Kategoria: Trening mentalny

Zdjęcie z sali szkoleniowej, przedstawiające Konrada Gadzinę na pierwszym planie. W tle, nieostre, widać cztery osoby, siedzące na krzesłach.

Kwestia pytań

Czy zadajesz sobie właściwe pytania? Tematem sesji, którą prowadziłem dla pewnej fotografki, była wystawa. Wystawa, którą chciała odwołać. Odwołać, bo uważała, że nie jest dostatecznie dobra. Ciężko mi było nie uśmiechnąć się, kiedy powiedziała, że ta wystawa to w sumie nagroda w konkursie. – Czy jest jakaś szansa, że dla kogoś, kto wybrał właśnie Ciebie,…
Dowiedz się więcej

By dzisiaj jutru nie szkodzić

Jak często dzielisz skórę na niedźwiedziu? Przeżywanie przeszłych porażek czy fantazjowanie o przyszłych sukcesach może utrudnić bycie tu i teraz. Jak cieszyć się z uśmiechu dziecka, kiedy myślami jest się w innym czasie i przestrzeni? Jak docenić własne życie, które istnieje właśnie w tym aktualnym oddechu? Marzenia i plany są ważne. Kluczowe wydaje mi się…
Dowiedz się więcej

Zamknij oczy i działaj

Beatbox mnie fascynował, kiedy byłem nastolatkiem. Czasem zastanawiałem się, jak to jest udawać różne instrumenty do mikrofonu. Po kilku latach miałem idealną okazję. Był mikrofon, było sceniczne nagłośnienie. I był strach. Bo nie lubię być w centrum uwagi. Bo nie wiem jak mi wyjdzie. I pewnie wiele innych myśli chodziło mi po głowie. Na szczęście…
Dowiedz się więcej

Zdefiniuj swój strach

„Mniej zaczęłam się bać” 😨📉 „Już nie myślę, co się stanie, tylko działam” 🧠🎯 Tak odpowiedziała moja klientka na pytanie, czy coś się zmieniło od naszego poprzedniego spotkania. Kluczowe dla niej było jedno ćwiczenie, które może być jednocześnie bardzo proste i bardzo trudne. Czy jest coś, co bardzo chcesz zrobić, ale strach powstrzymuje Cię przed…
Dowiedz się więcej

Autentyczność

Czym dla Ciebie jest autentyczność? Słownik języka polskiego PWN podaje, że autentyczny to m.in. „zgodny z rzeczywistością” oraz „szczery, niekłamany, prawdziwy”. Jak to się jednak ma do ludzi? Jak stwierdzić, czy ktoś jest autentyczny? Jak mam powiedzieć, czy sam jestem autentyczny? Według jednego z moich znajomych autentyczność jest związana z tym, jak nas odbierają inni.…
Dowiedz się więcej

Nieproduktywność

Gdy nawet kaszel jest nieproduktywny – co robisz? Takie momenty przypominają mi, jakie możliwości mam na co dzień. Odczuwam tęsknotę za tym, co mogłem wczoraj, bo nie mogę tego dzisiaj. Mając pełnię sił mógłbym zrobić tak wiele! Tylko czy faktycznie wykorzystuję tę szansę? Mam dni, kiedy mój mózg ciągle pracuje nad projektem, nawet kiedy się…
Dowiedz się więcej