Kategoria: Trening mentalny

Zamknij oczy i działaj

Beatbox mnie fascynował, kiedy byłem nastolatkiem. Czasem zastanawiałem się, jak to jest udawać różne instrumenty do mikrofonu. Po kilku latach miałem idealną okazję. Był mikrofon, było sceniczne nagłośnienie. I był strach. Bo nie lubię być w centrum uwagi. Bo nie wiem jak mi wyjdzie. I pewnie wiele innych myśli chodziło mi po głowie. Na szczęście…
Dowiedz się więcej

Zdefiniuj swój strach

„Mniej zaczęłam się bać” 😨📉 „Już nie myślę, co się stanie, tylko działam” 🧠🎯 Tak odpowiedziała moja klientka na pytanie, czy coś się zmieniło od naszego poprzedniego spotkania. Kluczowe dla niej było jedno ćwiczenie, które może być jednocześnie bardzo proste i bardzo trudne. Czy jest coś, co bardzo chcesz zrobić, ale strach powstrzymuje Cię przed…
Dowiedz się więcej

Nieproduktywność

Gdy nawet kaszel jest nieproduktywny – co robisz? Takie momenty przypominają mi, jakie możliwości mam na co dzień. Odczuwam tęsknotę za tym, co mogłem wczoraj, bo nie mogę tego dzisiaj. Mając pełnię sił mógłbym zrobić tak wiele! Tylko czy faktycznie wykorzystuję tę szansę? Mam dni, kiedy mój mózg ciągle pracuje nad projektem, nawet kiedy się…
Dowiedz się więcej